Consejos

Cómo aumentar naturalmente las plaquetas


El bajo nivel de plaquetas en la sangre se denomina trombocitopenia y puede provocar un sangrado excesivo cuando se produce una lesión. Las plaquetas son las pequeñas células en su sangre que funcionan para participar en el proceso de coagulación. Cada plaqueta contiene gránulos que mejoran la capacidad de las plaquetas para adherirse entre sí y a la superficie de una pared dañada de los vasos sanguíneos. Un número adecuado de plaquetas previene la hemorragia de un vaso sanguíneo roto. Naturalmente, puede aumentar sus plaquetas para garantizar la prevención de una fuga de glóbulos rojos y disminuir la posibilidad de hemorragia.

Evite los azúcares refinados, las grasas saturadas, los alimentos y granos procesados ​​y las bebidas gaseosas (gaseosas). Estos alimentos provocan la caída de las plaquetas.

Manténgase alejado de los productos lácteos, el alcohol y los aditivos alimentarios en su dieta.

Consume muchos alimentos naturales saludables, como alimentos orgánicos, frutas y verduras. Esto ayuda a estimular su mecanismo interno, lo que aumenta su recuento de plaquetas. Coma muchos tomates y bayas, que están cargados de vitaminas y minerales con fuertes propiedades antioxidantes que lo ayudan a aumentar sus plaquetas. Agregue muchas verduras de hoja verde a su dieta diaria. Tienden a aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre, abordando la causa subyacente de los bajos niveles de plaquetas.

Lave todos los alimentos crudos a fondo para eliminar cualquier parásito o virus que pueda reducir su recuento de plaquetas.

Fortalezca su sistema inmunológico con aceite de hígado de bacalao o aceites de semillas de lino. Estos aceites también reducirán la inflamación, mejorarán su circulación y aumentarán su proporción de lipoproteína de alta densidad a niveles de lipoproteína de baja densidad.

Tome una cápsula de suplemento de extracto de hongos (no hongos). Busque una cápsula que contenga el extracto de shiatake, maritake y otras variedades de hongos que ayuden a equilibrar el sistema inmunológico.

Agregue mucho ajo fresco y complemente su dieta con vitaminas y minerales como la coenzima Q10; selenio; zinc; melatonina; vitaminas A, B, D y E; Omega 3; y suplementos de hierro. Estos mejorarán su inmunidad y capacidad para combatir enfermedades.

Propina

  • Asegúrese de consultar con su médico para obtener consejos específicos sobre los alimentos y suplementos para aumentar las plaquetas.