Consejos

Cómo sacar la nicotina de su sistema

Cómo sacar la nicotina de su sistema


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Durante años, tal vez haya fumado en cadena, haya estado en un centro de rehabilitación y ahora se pregunte si queda algo de nicotina en la sangre. Las posibilidades de cualquier contenido de nicotina en su cuerpo serían bajas porque las enzimas de su hígado convierten el 80 por ciento de la nicotina en un subproducto llamado cotinina, que se excreta fácilmente del cuerpo dentro de las 24 horas a través de la orina. Los restos de nicotina se extraen de la sangre por los riñones y se expulsan a través de la orina.

Beba mucho (al menos medio galón por día) de jugo de naranja con ácido cítrico para que la orina sea más ácida, lo que ayuda a eliminar la nicotina de su cuerpo más rápidamente.

Tome una relajante ducha fría o sumérjase en su bañera. El agua fría estimulará su sistema nervioso, lo que aumentará la vitalidad de su cuerpo. Siga esto con una sauna para ayudar a las glándulas excretoras de su cuerpo a eliminar el exceso de nicotina a través del sudor.

Ayune durante un período de uno a tres días para ayudar a reducir la carga que el sistema digestivo ejerce sobre su cuerpo. Esto permite que los sistemas de limpieza natural del cuerpo cuiden los estimulantes adicionales presentes (como la nicotina).

Siga una dieta rica en frutas con ejercicio regular para avanzar en el proceso de limpieza y evitar cualquier efecto de abstinencia de nicotina.

Propina

  • Un vaso de leche tibia con miel y nuez moscada puede ayudar a combatir el insomnio, que a menudo es un síntoma de abstinencia de nicotina.