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Envolturas estomacales para bajar de peso para hombres


A medida que los hombres envejecen, tienden a acumular grasa a lo largo de su sección media. Es posible que esté desesperado por deshacerse de su intestino, especialmente si el ejercicio no funciona tan rápido como esperaba. Las envolturas corporales pueden reducir temporalmente la apariencia de volumen en algunos hombres, pero los resultados varían de persona a persona, y no obtendrá los beneficios para la salud de la pérdida de peso real.

Fundamentos de envoltura corporal

Hay una variedad de envolturas corporales en el mercado, pero todas funcionan con la misma técnica básica de compresión. Envolverá una amplia lámina de plástico o térmica alrededor de su sección media, dejándola encendida durante 30 minutos más o menos. Algunas envolturas corporales se pueden usar junto con cremas y exfoliaciones herbales diseñadas para hidratar o suavizar la piel. Algunos fabricantes afirman que los ingredientes herbales en sus envolturas lo ayudan a perder peso más rápidamente, pero hay poca evidencia que respalde esta afirmación. La pérdida de peso, en cambio, proviene del simple acto de compresión, que reduce el peso del agua, creando la apariencia temporal de una sección media más delgada.

Conceptos básicos de pérdida de peso

Su cuerpo pierde peso al quemar grasa, y la única forma de hacerlo es comer menos calorías o quemar más. Hacer las dos cosas al mismo tiempo comiendo comidas magras y saludables y haciendo ejercicio a diario es la estrategia más efectiva. Si bien los ejercicios abdominales como los abdominales y las sentadillas pueden ayudarlo a desarrollar músculo en la sección media, para deshacerse de la grasa, deberá hacer ejercicio aeróbico regularmente, como correr o nadar. MayoClinic.com informa que puede necesitar hasta 300 minutos de ejercicio aeróbico por semana para perder peso.

Efectos de envoltura corporal

La compresión de las envolturas corporales reduce la retención de líquidos, lo que hace que pierdas peso de agua, pero esta llamada "pérdida de peso" durará, como máximo, unos pocos días. Si bien lucir más delgado durante unos días puede sonar bien, ya que en realidad no está quemando grasa, no obtendrá los beneficios para la salud asociados con la pérdida de peso, como una presión arterial más baja y una mejor resistencia aeróbica. Si usa demasiadas envolturas corporales, incluso podrían convertirse en un elemento disuasorio para la pérdida de peso real, porque ya se verá de la manera que desea y se quedará con pocos incentivos para hacer ejercicio.

Riesgos de salud

Las envolturas corporales también pueden presentar algunos riesgos para la salud. Además de ser un posible elemento disuasorio para la pérdida de grasa, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No prueba los suplementos a base de hierbas. Esto significa que su efectividad y seguridad no se pueden medir, y la dosis adecuada no está regulada. Las envolturas corporales también pueden hacer que sudes, por lo que usarlas durante demasiado tiempo puede causar deshidratación. Además, si envuelve la envoltura del cuerpo con demasiada fuerza, podría interferir con la circulación.