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Aumento de Kundalini y pérdida de peso


En antiguo sánscrito, Kundalini significa serpiente enrollada. Los practicantes de yoga creen que la serpiente enrollada es una energía femenina que permanece latente en la base de la columna hasta que algo desencadena su liberación. El desencadenante podría ser el desarrollo psicoespiritual intencional, los bloqueos emocionales en la mente o el cuerpo que han obstruido la energía liberada, el resultado de un trauma o las meditaciones equivocadas de una persona sin experiencia. La liberación de la energía en espiral puede estallar de una vez o más sutilmente con el tiempo.

Kundalini Rising

Las personas experimentan la energía Kundalini surgiendo del chakra raíz de manera diferente. Es posible que tenga sueños de energía poderosa como terremotos y maremotos o podría encontrar sensaciones inestables de energía en las piernas y la pelvis. Otros síntomas que puede encontrar son trastornos emocionales, sensaciones de calor o pérdida de control motor. Cuando la energía almacenada en el chakra raíz se despierta, intenta moverse hacia arriba hacia el chakra corona. Si la energía se encuentra con un bloqueo, que generalmente se encuentra en el nivel del plexo sacro o solar, la energía se atasca en las piernas hasta que se elimina o resuelve el bloqueo. A menudo, la liberación es muy explosiva.

Cómo el cortisol afecta la pérdida de peso

El cortisol es una hormona que libera glucosa, proteínas y grasas almacenadas en los tejidos de su cuerpo en el torrente sanguíneo para aumentar la energía para un vuelo o luchar contra la respuesta. La respuesta de su cuerpo al estrés físico y emocional es idéntica. Tiene un mayor apetito, pero a menudo sin el aspecto físico de huir del peligro de quemar las calorías adicionales. La mayoría de las amenazas que enfrenta el hombre moderno son emocionales. Y la respuesta al estrés emocional es un alimento reconfortante rico en carbohidratos, grasas y azúcar. El exceso de cortisol no solo crea estragos en sus intentos de pérdida de peso, sino que también afecta negativamente su sistema inmunológico y su capacidad de curación.

Kundalini Yoga para bajar de peso

Las técnicas de Kundalini Yoga atacarán tu peso en dos niveles diferentes. Los estiramientos y movimientos rigurosos aumentarán su metabolismo mientras que las técnicas de respiración calmarán su mente y aliviarán el estrés. Una vez que esté centrado y más relajado, su cuerpo no producirá tanto cortisol. Muchos practicantes de yoga creen que si su cuerpo se mantiene relajado, su cuerpo también estará libre de grasa.

Correlación entre la pérdida de peso y el aumento de Kundalini

La pérdida de peso exitosa es un enfoque de varios niveles. Si eres consciente de que tu energía Kundalini está atascada a medida que aumenta o si tienes respuestas emocionales al estrés, puedes usar algunas técnicas de respiración y posturas de Kundalini Yoga para ayudarte a liberar la energía atascada. Una vez que la energía se libera de forma controlada y controlada, tendrá más éxito en sus esfuerzos para perder peso porque sus niveles de estrés se han reducido y su inmunidad y capacidad de curación son completamente funcionales. Tendrá que dominar sus respuestas al estrés y la creciente energía de Kundalini antes de poder dominar su pérdida de peso.