Consejos

Incremento de la velocidad de la pelota en el tenis


Aumentar la velocidad o el ritmo de una pelota de tenis sin duda puede darte una ventaja sobre tu oponente. Un servicio rápido colocado estratégicamente puede ganarle un punto rápido, y un tiro rápido puede hacer que su oponente piense dos veces la próxima vez que considere cargar a la red. Hay muchas partes en cada golpe de tenis, y con algunos cambios sutiles en la técnica, es posible golpear la pelota con más potencia y ritmo. Si su técnica es sólida, pero aún no puede seguir el ritmo de la pelota, algunos cambios en su equipo podrían ayudar.

Consejos de derecha

Si su golpe de derecha no tiene ritmo, puede estar dejando que la pelota se acerque demasiado a su cuerpo. Según el profesional del tenis Vic Braden, esto obstaculiza su swing y reduce la longitud de su radio de golpe, lo que reduce su potencia potencial. Para corregir esto, coloque su cuerpo lo suficientemente temprano como para poder golpear la pelota lejos de su cuerpo, hacer un swing completo, mover el peso de su cuerpo hacia adelante y transferir la potencia a la pelota. Tener un swing hacia atrás en lugar de un backswing en bucle hace que sea difícil generar la velocidad de la raqueta. La potencia del golpe está relacionada con la rapidez con que se mueve la raqueta cuando contactas con la pelota. Con un retroceso de bucle, la raqueta genera 11 mph cuando cae al fondo del bucle, según Braden. Con un giro hacia atrás, se genera 0 mph en la cabeza de la raqueta en el mismo punto. Para golpear la pelota con más potencia y ritmo, cambie un swing de espalda recta a un swing de bucle.

Consejos de revés

Algunos jugadores confían solo en su brazo de golpe para obtener poder cuando golpean un golpe de revés. Puede generar más velocidad de bola al enrollar y desenrollar la parte superior del cuerpo durante el golpe. En el backswing, enrolle la parte superior de su cuerpo girando los hombros lejos de la pelota. Gire lo suficiente para que su oponente pueda ver la parte posterior de su hombro que golpea. En el giro hacia adelante, gire las caderas y los hombros hacia la pelota para comenzar la acción de desenrollado. Detenga la rotación hacia adelante del hombro que golpea justo antes del impacto. Esto permite que su brazo y raqueta golpeen y aceleren a través del punto de contacto. El impulso y el aumento en la velocidad de la cabeza de la raqueta te ayudan a golpear la pelota con más potencia. Aprende a golpear los golpes de revés topspin. Una pelota golpeada con topspin tiene una rotación hacia adelante que hace que se hunda en la cancha. Esto le permite golpear con poder y aún así tener la pelota dentro de los límites de la cancha.

Consejos para servir

Hay muchas partes en el servicio, pero es posible aumentar la velocidad de su servicio con solo un par de cambios en la técnica. Primero considere su lanzamiento. El lanzamiento debe estar al frente y a la derecha de su cuerpo si es diestro. Lo contrario es cierto para los jugadores zurdos. Sin golpear la pelota, practique tirar la pelota y dejarla caer en la cancha. La pelota debe caer de 12 a 16 pulgadas dentro de la línea de base. Al igual que con los golpes de fondo, gire la parte superior del cuerpo lejos de la red mientras retira la raqueta. Esto promueve la acción de enrollado y desenrollado necesaria para generar la máxima velocidad en la cabeza de la raqueta. Mantenga su brazo golpeador relajado en todo momento. Esto ayuda a liberar el poder generado por el swing dentro y a través de la pelota.

Consideraciones de equipo

La tensión de las cuerdas afecta la potencia de tus golpes y, por lo tanto, la velocidad de la pelota. En general, una tensión de cuerda más baja proporciona más potencia. El poder también está relacionado con el tamaño de la cabeza de la raqueta. Las raquetas de tenis están disponibles en diferentes tamaños de cabeza, y las raquetas con una cabeza más grande proporcionan más potencia, mientras que las raquetas con una cabeza más pequeña proporcionan más control. A menos que sea un jugador de clase mundial, considere reducir la tensión de la cuerda y jugar con una raqueta de cabeza mediana o más grande para aumentar la velocidad de la pelota.


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