Consejos

Importancia del ejercicio en el ejército


Los miembros del servicio militar conocen el dicho "La aptitud física es la piedra angular de la preparación para el combate" de memoria. El ejercicio físico mantiene a los soldados, aviadores, marineros y marines en óptimas condiciones para que siempre estén listos para cualquier misión. Los miembros del servicio que no cumplan con los estándares militares de aptitud física corren el riesgo de un alta temprana o una acción disciplinaria. A través de ejercicios de entrenamiento físico cuidadosamente planificados e implementados, cada rama del ejército puede mantener un alto nivel de preparación para el combate con miembros del servicio sanos y capaces.

Buena salud

Las personas que hacen ejercicio tienen más energía que las que no lo hacen, por lo que el ejercicio diario ayuda a los miembros del servicio a cumplir con sus obligaciones sin lidiar con la fatiga. El ejército minimiza las pérdidas de personal debido a enfermedades crónicas, enfermedades relacionadas con la obesidad y las lesiones mediante el uso de programas estandarizados de entrenamiento físico para mantener a los miembros del servicio en buena salud general.

Alto rendimiento

Los miembros fuertes del servicio, particularmente aquellos en los campos que requieren actividad física intensa, como las ramas de la infantería y la policía militar, pueden realizar su trabajo de manera más rápida y eficiente que aquellos que carecen de resistencia muscular y cardiovascular. Además, se requiere que los soldados mantengan altos niveles de condición física durante los despliegues para garantizar que puedan llevar su equipo personal y realizar operaciones de rutina.

El desempeño militar general se basa en una combinación de fortalezas individuales que crean una red de productividad, tanto mental como física, por lo que los miembros del servicio que están en condiciones físicas máximas pueden contribuir más a sus equipos que los miembros que están en malas condiciones físicas.

Preparación para el combate

Las operaciones de combate requieren altos niveles de resistencia cardiovascular y muscular. Los miembros del servicio pueden ser sometidos a marchas insoportablemente largas, combate cuerpo a cuerpo y navegación en terrenos difíciles en zonas de guerra. Mantener un alto nivel de condición física ayuda a los miembros del servicio a desempeñarse con los altos estándares militares a lo largo de sus carreras. Los miembros del servicio que están en buena forma física pueden soportar condiciones de vida difíciles, trabajo duro y situaciones estresantes con mayor facilidad que aquellos que no lo están, señala el Colegio de Guerra del Ejército de EE. UU.

Prevención de lesiones

Los músculos fuertes y los altos niveles de aptitud cardiovascular pueden ayudar a prevenir lesiones. Los músculos sanos son menos propensos a sufrir lesiones, menos propensos a desgarrarse y menos propensos a ceder al estrés que los músculos poco saludables y subdesarrollados. Los miembros del servicio que están en forma son menos propensos a quedarse sin aliento, sufren calambres y condiciones debilitantes que sus contrapartes menos aptas, lo que es particularmente útil durante las operaciones de despliegue y durante las pruebas de rutina de aptitud física.