Consejos

Cómo identificar los músculos del cuerpo


Los músculos son los tejidos conectivos del cuerpo que proporcionan movimiento al contraerse y relajarse. Hay 639 músculos con nombre, que representan aproximadamente el 40 por ciento del peso de una persona. Las fibras musculares individuales se agrupan para crear un músculo, que luego se une a los huesos a través de los tendones. Hay tres tipos de músculos: los músculos lisos y cardíacos son involuntarios e internos, mientras que los músculos esqueléticos son voluntarios; muchos se identifican más fácilmente desde el exterior del cuerpo.

Identificando los músculos esqueléticos

Paso 1

Párese frente a un espejo, exponiendo la piel desde el hombro hasta la muñeca. Observe las protuberancias óseas, como el hombro o el codo, para tener una idea de dónde se unirán los músculos.

Paso 2

Toque suavemente el hueso del hombro izquierdo con la mano derecha, bajando el brazo hacia el codo interno. Tenga en cuenta la sensación carnosa del tejido debajo de la piel que se encuentra a lo largo del brazo.

Paso 3

Repita el paso 2, solo que esta vez tense su brazo izquierdo. Tenga en cuenta la contracción del tejido previamente carnoso.

Paso 4

Encuentra la porción más gruesa del músculo contraído. Estará a medio camino entre el hombro y el codo interno. Esto identifica el vientre del músculo.

Paso 5

Frota suavemente tus dedos índice arriba y abajo del músculo. Intenta a través del músculo. ¿Puedes identificar la dirección de las fibras musculares? Una forma se sentirá como tocar una cuerda de guitarra y la otra se sentirá como seguir el grano en un pedazo de madera. Seguir el grano del músculo indica la direccionalidad de las fibras.

Paso 6

Pase a la sección en la referencia de anatomía que describe la anatomía del hombro y el brazo para dar un nombre al músculo que ha encontrado. Has identificado y localizado con éxito tu bíceps braquial.

Propina

  • Los músculos más grandes, como los cuádriceps, se identifican fácilmente cuando se contraen. Para localizar músculos más pequeños, es posible que primero necesite encontrar los puntos óseos que rodean el tejido muscular.

Recursos

  • El Centro de Excelencia para Multimedia Médica: Biblioteca Virtual
  • Atlas de Anatomía de Grant; Anne M.R. Agur y col.