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¿Qué sucede después de que despierta tu Kundalini?


En la literatura de yoga, Kundalini generalmente se representa como una serpiente enrollada en la base de la columna vertebral. Ciertos eventos, deliberados o espontáneos, pueden agitar esta energía Kundalini latente. Y cuando despierta, ese es el comienzo de toda una aventura que podría ser maravillosa, peligrosa o en algún punto intermedio.

Efectos inmediatos

Las personas describen síntomas mentales y físicos cuando su Kundalini despierta. Estos incluyen temblores, movimientos espontáneos y alucinaciones visuales y auditivas, como escuchar el canto de los pájaros o las voces humanas. Algunas personas recitan espontáneamente mantras o hacen ruidos de animales. Según el Dr. Bonnie Greenwell, un terapeuta que trabaja con la energía Kundalini de las personas, los sentimientos pueden ser intensos, pero generalmente no son dolorosos. Sin embargo, Kundalini es imparable, y tratar de controlarlo puede causar dolor. Greenwell recomienda descansar en una cama e invitar a la energía a hacer lo suyo. En 20 minutos, dijo en su sitio web, la energía se calmará y te sentirás mejor.

Kundalini Rising

Una vez que el Kundalini despierte, comenzará a moverse hacia arriba a través de sus chakras principales o centros de energía. Comenzando en la base de la columna vertebral, se eleva a través de los genitales, el plexo solar, el corazón, la garganta y el punto del tercer ojo hasta llegar a su destino, la corona de la cabeza. A veces, los chakras están abiertos y el Kundalini puede abrirse paso, pero generalmente hay fallas y lleva meses, o incluso años, dice Greenwell. Esto puede provocar sensaciones de calor o incluso dolor en esas áreas.

La flexibilidad es clave

Como no puedes controlar la energía de Kundalini, practica enfocarte en el momento presente. Greenwell advierte que no es bueno tratar de luchar contra tu Kundalini. En cambio, recomienda comenzar cada día con curiosidad sobre lo que traerá esta nueva energía. Prepárese para cambios de humor, cambios en su energía y posiblemente incluso fenómenos psíquicos.

Cambios en el estilo de vida

Una vez que su Kundalini se despierta, algunos cambios en el estilo de vida pueden estar en orden. Según Kurt Keutzer, un profesor de informática de UC Berkeley que estudió y experimentó Kundalini, podría ser necesario moderar el sueño, la dieta y la actividad física y sexual. La energía de Kundalini hace que las personas sean más sensibles, dice en su sitio web. Es posible que necesite programar un tiempo más tranquilo para procesar sus sentimientos. Greenwell recomienda evaluar sus verdaderos sentimientos sobre con quién pasa su tiempo y dónde pasa el tiempo, y ajustar su vida en consecuencia. Encontrar a otros que hayan experimentado la energía Kundalini es muy útil.