Consejos

Política de salud y seguridad del gimnasio


Si estás pensando en unirte a un gimnasio, es posible que te concentres en su ubicación o costo. Pero su seguridad y salud también son consideraciones importantes. Los buenos gimnasios tienen políticas claras diseñadas para proteger la seguridad de sus clientes y personal. También deberá asegurarse de seguir las reglas de su gimnasio para retener su membresía, porque algunos gimnasios cancelan contratos con personas que infringen repetidamente las reglas de seguridad. Presta atención a los letreros publicados alrededor del gimnasio y haz preguntas si no estás seguro acerca de las reglas del gimnasio.

Estatuto del personal

Su gimnasio debería poder informarle sobre la capacitación específica que han recibido los miembros del personal. Los entrenadores personales deben tener antecedentes o certificación en capacitación, nutrición y seguridad, por ejemplo. Las verificaciones de antecedentes penales del personal también pueden ser un componente importante de la seguridad. Si bien los delitos no violentos pueden no poner en peligro a los clientes, un miembro del personal con antecedentes de asalto podría aprovechar fácilmente a los clientes desprevenidos. Pregúntele a su gimnasio sobre sus procedimientos para garantizar que los miembros del personal estén debidamente capacitados.

Mantenimiento de equipo

Un mal funcionamiento del equipo en un gimnasio es un accidente potencialmente fatal. Si una máquina se cae mientras la levanta, podría terminar con huesos rotos o una lesión en la cabeza por las pesas. El equipo bien mantenido también lo ayuda a reducir el riesgo de lesiones menos graves al garantizar que el peso se distribuya correctamente y que las máquinas no requieran un esfuerzo innecesario para su uso. Pregúntele a su gimnasio sobre las políticas de mantenimiento de su equipo e informe de inmediato cualquier mal funcionamiento del equipo a un miembro del personal.

Salud e higiene

Los gimnasios pueden ser pozos negros para los gérmenes. Por lo tanto, la propagación de la infección es preocupante porque está en contacto cercano con otras personas y utiliza equipos que podrían haber sido utilizados por personas enfermas. Pregúntele a su gimnasio si esteriliza regularmente su equipo y si tiene alguna política de enfermedad. Por ejemplo, es posible que las personas con algunas infecciones no puedan usar el equipo o la sauna hasta que la infección desaparezca. Lávese las manos con frecuencia y limpie el equipo con toallitas antibacterianas antes de usarlo. Como cortesía para otros miembros del gimnasio, también limpie el equipo después de haberlo usado. Si está enfermo, manténgase alejado del gimnasio hasta que esté bien.

Procedimientos de emergencia

Accidentes como asfixia, ataques cardíacos y lesiones musculares pueden ocurrir en cualquier lugar. Pero en un gimnasio, donde las personas se esfuerzan regularmente, los accidentes son aún más probables. Al menos un miembro del personal debe tener capacitación en RCP básica y asistencia médica de emergencia. Pregúntele a su gimnasio sobre sus políticas de emergencia antes de registrarse. Pregúntele al personal del gimnasio dónde se encuentran los botiquines de primeros auxilios y los desfibriladores.

Prevención del crimen

Las personas suelen ir al gimnasio solas y de noche, convirtiéndolas en blanco de delitos. Asegúrese de que todas las áreas de su gimnasio, incluido el estacionamiento, estén bien iluminadas. Pregunte sobre las políticas de los casilleros y vea si alguien puede acompañarlo a su automóvil por la noche. Las cámaras en el gimnasio también pueden reducir el riesgo de delincuencia y ayudar a su gimnasio a atrapar criminales si dañan a alguien o roban bienes.