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Las desventajas de beber agua destilada


El agua destilada es agua del grifo que se procesa y condensa de nuevo en forma líquida. A través de este proceso, las vitaminas o minerales preexistentes en el agua se eliminan por completo. Aunque algunos afirman que el agua destilada es saludable, existen algunas desventajas de beberla diariamente que debe considerar antes de cambiar por completo a agua destilada.

Gusto

Como el agua destilada no tiene vitaminas ni minerales, también tiene muy poco sabor. Esto puede hacer que tome el sabor de su recipiente, a menudo una botella de plástico. Los minerales en el agua potable normal a menudo ayudan a preservar el sabor crujiente del agua. Algunos distribuidores de agua destilada han comenzado a comercializar su producto en un recipiente de vidrio por este motivo.

Acidez

Como el agua destilada no contiene nutrientes, absorbe otros elementos muy fácilmente. En consecuencia, cuando entra en contacto con el aire, absorbe monóxido de carbono. Esto aumentará la acidez del agua, según el Dr. Zoltan Rona, un oponente de beber agua destilada. El agua ácida no es directamente tóxica, pero Rona y otros afirman que el agua debe ser alcalina y que el agua ácida puede conducir a muchos riesgos para la salud, incluidos el cáncer y la osteoporosis.

Salud dental

Dado que el agua destilada no contiene minerales, también carece del fluoruro que contiene el agua potable de un grifo. Algunos dentistas citan esta falta de flúor como una causa de la abundancia de caries en los niños que beben agua destilada y otras embotelladas, según MedPage Today. Mientras que algunos fabricantes de agua embotellada agregan fluoruro a su agua, el agua destilada todavía no contiene fluoruro.

Desequilibrio electrolítico

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud, beber agua destilada hace que su cuerpo pierda electrolitos que necesita para mantenerse hidratado como el potasio, el sodio y el cloruro porque necesita usarlos para procesar el agua. Esto podría provocar síntomas que incluyen mareos, fatiga, calambres musculares e incluso insuficiencia orgánica. Si bien la deshidratación del agua destilada es poco probable si consume niveles promedio de sodio, la práctica común de ayunar mientras bebe agua destilada podría ser poco saludable.


Ver el vídeo: Qué pasa si bebes agua destilada (Junio 2021).