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Diferencia entre jazzercise y baile aeróbico


Si Jazzercise y la danza aeróbica se pusieran en un ring para una pelea, sería difícil elegir un ganador. Ambos tipos de ejercicios grupales ayudan a mejorar la salud de los participantes con beneficios como aumentar la resistencia, ayudar a perder peso, desarrollar un sistema cardiovascular más eficiente y reducir los niveles de estrés. Pero aunque los resultados pueden ser los mismos, Jazzercise y la danza aeróbica tienen sus diferencias.

Danza

Jazzercise se formó como una combinación de baile de jazz y movimientos físicos. El entrenamiento se ha expandido desde comienzos de 1969. Incluye elementos de otros estilos de baile, como el hip-hop y otros tipos de movimientos físicos, como kickboxing, Pilates y yoga. Las clases de danza aeróbica utilizan movimientos basados ​​en la danza, como el latín, el hip-hop, el funk y el jazz, mezclados con movimientos de acondicionamiento físico, como elevar las rodillas, marchar en el lugar y hacer carreras de fútbol. Jazzercise se mantiene fiel al entrenamiento de baile, mientras que el baile aeróbico varía según el instructor, por lo que su entrenamiento puede incluir cualquier cosa, desde ejercicios deportivos hasta danza del vientre.

Coreografía

Cuando ingresas a una clase de baile aeróbico, puedes esperar sorprenderte con la coreografía de la clase. Cada instructor es diferente y combina movimientos en una variedad de patrones. Serás desafiado mental y físicamente mientras realizas el entrenamiento. Cuando tomas una clase de Jazzercise, puedes esperar familiaridad porque harás la misma coreografía durante al menos ocho semanas. Después de dos meses, su instructor recibe una nueva coreografía con nueva música que luego hace durante otras ocho semanas. Este patrón continúa, por lo que si no le gusta la coreografía, no tiene que esperar demasiado para que cambie.

Música

La música es diferente entre el baile aeróbico y el Jazzercise. Los instructores de Jazzercise usan ciertas canciones para realizar rutinas de baile específicas. Los instructores de danza aeróbica pueden usar la misma canción para muchos patrones de movimiento diferentes. La música para cada uno siempre es estimulante con un ritmo fuerte y energizante, pero su instructor de aeróbicos traerá sus gustos personales a la clase, en comparación con un instructor de Jazzercise que recibe canciones específicas para usar en una rutina establecida.

Negocio de franquicias

Jazzercise es un negocio de franquicias. Fue fundada por Judi Sheppard Missett, quien entrena instructores que compran en su franquicia. Los instructores no pueden enseñar Jazzercise a menos que hayan pagado la franquicia. Los maestros aeróbicos son instructores independientes. Los instructores aeróbicos pueden enseñar a cualquier lugar donde son contratados y no tienen que pagar una franquicia. Estos instructores suelen ser contratistas independientes que trabajan en una variedad de gimnasios.